ลดความอ้วน นิดหน่อยปราบไขมันพอกตับ

[Naprapats]

ดำรงชีวิตไม่ระวัง รับประทานไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัน อีกทั้งไม่ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก นอกเหนือจากที่จำเป็นต้องระแวงเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับและก็พัฒนาไปสู่โรคตับร้ายแรงเอาได้

ลดหุ่น

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดภายในร่างกาย นอกจากจะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน รวมทั้งสะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับเป็นการขจัดของเสียรวมทั้งสารพิษตกค้าง รวมทั้งช่วยสร้างภูมิต้านทานเพื่อป้องกันการรับเชื้อให้ร่างกายด้วย ถ้ายังคงรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและก็ไขมันสูง นอกเหนือจากที่จะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบท้องเสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคอ้วนแล้ว ยังมีผลให้ตับจำต้องทำงานหนักและก็ส่งผลให้เกิดการสั่งสมของสารอาหารในรูปไขมันข้างในเนื้อตับที่มากกว่าปกติ เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับกำเนิดไขมันเกาะมากเข้าจะก่อให้เกิดการอักเสบข้างในตับ กระทั่งเกิดภาวะตับแข็งซึ่งนำมาซึ่งการตายก่อนวัยอันควรจะได้ การปล่อยตามใจปากจึงเสมือนเป็นการเชิญชวนภัยร้ายเข้าสู่ชีวิตอย่างไงแบบงั้นเลย

ถ้าเกิดเริ่มมีสภาวะอ้วนบางทีอาจคาดการณ์ได้ว่าระดับไขมันในร่างกายเริ่มมีปัญหา แต่มันยังนำพาปัญหาไปพบตับด้วย ก็จำเป็นต้องรีบดูแล เพื่อความแน่นอนด้วยการเช็คมองว่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือไม่ เว้นเสียแต่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารแล้ว การลดหุ่นลงอย่างต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดภาวะอักเสบจากการสั่งสมไขมันที่ตับ และก็แม้ลดน้ำหนักลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย

ถึงแม้ว่าการลดความอ้วนต้องค่อยๆเป็น ค่อยๆไป แม้กระนั้นการดูแลตับทำได้กล้วยๆเพราะว่ามีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงวันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ สิ่งใหม่อาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีการวิจัยทางการแพทย์ยืนยัน ลดการอักเสบของตับ ช่วยคุ้มครองปกป้องรวมทั้งดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าเพียงแค่คนอ้วนจำเป็นต้องระแวง แต่ว่าคนซูบผอมก็ต้องระวังด้วยเช่นเดียวกัน