ขั้นตอนการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[Beer625]

หากว่าคนใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรที่จะมีวิธีการดูแลตัวเองมากกว่าคนอื่น พร้อมด้วยการประพฤติตัวที่ต้องเคร่งมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม แล้วก็การดูแลตนเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบจำต้องปฏิบัติอย่างไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  แนวทางการป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.บริหารร่างกายบ่อยๆ การบริหารร่างกายบ่อยๆไม่ใช่หมายถึงว่าคุณต้องกายบริหารอย่างหักโหม แต่ว่าควรจะเลือกออกกำลังกายเบาๆก็คือ การเดินระยะทางที่พอดี เป็นการเดินต่อเนื่องมากกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้พอเพียง การนอนอย่างเพียงพอนั้นเป็นข้อสำคัญสำหรับท่านที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เพราะความเคร่งเครียดรวมถึงการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการแย่ลงได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าเกิดคุณทราบดีว่าตนเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ยังไม่ลด ละ เลิกพฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วหลังจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้หมดสภาพได้เร็วมากขึ้น 4.แจ้งหมอทุกคราวถ้าหากว่ามีการทานยาโรคประจำตัว ในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ ถ้าหากคุณมีโรคประจำตัวหรือกินอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำต้องแจ้งให้แพทย์ทราบทุกคราว ด้วยว่ายาบางประเภทไม่สามารถที่จะทานคู่กันได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวควรที่จะต้องกระทำการแจ้งหมอและนำยาที่รับประทานอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่ทำงานรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาดูแลโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถดำเนินการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเพิ่มมากขึ้น เพราะว่าการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นมาก หากแม้คุณละทิ้งอาจส่งผลให้เป็นอันตรายในระยะยาวก็ได้