หากว่าคนใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรที่จะมีวิธีการดูแลตัวเองมากกว่าคนอื่น พร้อมด้วยการประพฤติตัวที่ต้องเคร่งมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม แล้วก็การดูแลตนเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบจำต้องปฏิบัติอย่างไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย (https://www.rophekathailand.com/wp-content/uploads/2021/03/%E0%B8%88%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD-%E0%B9%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%9A-%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2.webp) แนวทางการป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.บริหารร่างกายบ่อยๆ การบริหารร่างกายบ่อยๆไม่ใช่หมายถึงว่าคุณต้องกายบริหารอย่างหักโหม แต่ว่าควรจะเลือกออกกำลังกายเบาๆก็คือ การเดินระยะทางที่พอดี เป็นการเดินต่อเนื่องมากกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้พอเพียง การนอนอย่างเพียงพอนั้นเป็นข้อสำคัญสำหรับท่านที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เพราะความเคร่งเครียดรวมถึงการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการแย่ลงได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าเกิดคุณทราบดีว่าตนเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ยังไม่ลด ละ เลิกพฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วหลังจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้หมดสภาพได้เร็วมากขึ้น 4.แจ้งหมอทุกคราวถ้าหากว่ามีการทานยาโรคประจำตัว ในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ ถ้าหากคุณมีโรคประจำตัวหรือกินอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำต้องแจ้งให้แพทย์ทราบทุกคราว ด้วยว่ายาบางประเภทไม่สามารถที่จะทานคู่กันได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวควรที่จะต้องกระทำการแจ้งหมอและนำยาที่รับประทานอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่ทำงานรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาดูแลโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/hepatitis-b-how-you-know)ก็จะสามารถดำเนินการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเพิ่มมากขึ้น เพราะว่าการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นมาก หากแม้คุณละทิ้งอาจส่งผลให้เป็นอันตรายในระยะยาวก็ได้